Joogatapahtuman ilmajoogatunti

12.06.2019

Torstaina 20.6., eli kansainvälisen joogapäivän aattona, on joogaa eri puolilla Savonlinnaa. Gym42:ssa on mahdollisuus osallistua ilmajoogatunnille klo 17.45-18.45. Tunti on tarkoitettu kaikille, eikä vaadi aiempaa joogataustaa. Tunnille voi osallistua 10 euron kertamaksulla. Tunnille mahtuu 12 osallistujaa, joten varaa paikkasi asiakaspalvelustamme puh. 050 371 4495.

Ilmajooga yhdistää perinteisen joogaharjoittelun ilma-akrobatiaan. Harjoituksissa käytetään apuna katosta roikkuvaa kangaslenkkiä (hammock), joka tukee ja jakaa kehon painoa. Ilmajooga mm. parantaa kehon liikkuvuutta, lihasvoimaa ja kehonhallintaa sekä rentouttaa. Ilmajooga sopii kaikille (tietyt terveydelliset rajoitteet huomioiden), sillä liikkeissä löytyy paljon vaihtoehtoja helpoista haastaviin, kuten pää alaspäin -riipuntoihin.

Huom. vaatetus: pitkät, joustavat housut ja kainalot peittävä paita. Ei teräviä koristeita, vetoketjuja, koruja tms. Pitkät hiukset kannattaa sitoa kiinni. Huomioithan osittain ilmassa tehtävän harjoittelun riskit.